Karatê
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A PRÁTICA DO KARATE Karatê é uma palavra japonesa que significa ?mãos vazias?. Baseia-se em uma arte altamente científica, fazendo o mais eficaz uso de todas as partes do corpo para fins de auto-defesa. O grande objetivo do karatê é a perfeição...
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Karatê
OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO KARATE NA VIDA DOS IDOSOS
Publicado em: 18 de maio de 2011
OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO KARATE NA VIDA DOS IDOSOS
O Karate-Dô é uma palavra de origem japonesa que significa caminho das mãos vazias (Kara = vazio, Tê = Mãos, Dô = Caminho). É uma arte marcial altamente científica, fazendo uso do corpo inteiro como arma. Os benefícios da prática regular desse esporte são muitos, principalmente para as pessoas idosas, onde desenvolve hábitos posturais e auxilia no fortalecimento da musculatura. A prática do Karate pela população idosa irá contribuir para o fortalecimento muscular que tem grande contribuição para a prevenção da osteoporose, proporciona uma maior flexibilidade diminuindo assim riscos de queda, no bem estar geral e maior autonomia no dia-dia, proporcionado uma expectativa de vida longa, saudável e prazerosa.
Fonte: http://www.webartigos.com/articles/54494/1/OS-BENEFICIOS-DA-PRATICA-DO-KARATE-NA-VIDA-DOS-IDOSOS/pagina1.html#ixzz1MeuxmG48
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